Nightly Sweep
今日洒扫
不需要写得漂亮。第一次来，可以只写：今天做了什么、感觉如何、哪里累了或亮了一下。AI 行长会替你生成今日人生对账单。
像睡前把院子扫一遍：事实、感受、消耗、微小的好事，都可以写。
Gentle Prompts
不知道写什么，就从一片叶子开始
本次可能影响的庭院角落
账户是底层流水，庭院是你能看见的风景。
健康账户情绪账户关系账户社交账户福德账户事业/技能账户
生命树：健康账户不是要求你自律成机器，而是记录身体替你撑住世界的成本。
水岸：情绪账户不是给心情打分，而是让那些没被听见的感受终于有个座位。
茶室：关系账户记录的不是谁欠谁，而是连接有没有被好好照料。